tag:blogger.com,1999:blog-4887687071059260672024-02-19T08:08:22.519+02:00Άρθρωσις - Χειροπρακτική - Κωνσταντίνος Κοντουβάλης<big>Ένα blog για την επιστήμη της Χειροπρακτικής και πως αυτή μπορεί να βοηθήσει τα μυοσκελετικά προβλήματα...</big>Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-32610452076648441942021-03-15T09:45:00.004+02:002021-03-15T09:45:55.696+02:00Δήλωση συμμετοχής για τα σεμινάρια μας<p>Για να δηλώσετε συμμετοχή στα σεμινάρια μας ή για να πάρετε περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλείτε καθημερινά απο τις 9 το πρωί έως τις 9 το βράδυ στο 697-9320314.</p><p>Ευχαριστούμε πολύ</p>Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-70134920870969646352020-01-07T17:55:00.001+02:002020-01-07T17:55:24.117+02:00Πελματιαία Απονευρωσίτιδα - Απονευρωσοπάθεια - Άκανθα πτέρνας<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKYfQ_eqescAydnrWwZmg9_JOWCtV6FgxMeuoHS1_YTg7zwSHoLJ_7lWA2Ag7yxx8hY9ayYMwaSZlKSfsh0A7DpIz7VpXfBmAi61qNrfSgx4iQNnb55Nv4ao8wrjUc1psh9HpiDKeS/s1600/heel-pain-895x597%25402x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKYfQ_eqescAydnrWwZmg9_JOWCtV6FgxMeuoHS1_YTg7zwSHoLJ_7lWA2Ag7yxx8hY9ayYMwaSZlKSfsh0A7DpIz7VpXfBmAi61qNrfSgx4iQNnb55Nv4ao8wrjUc1psh9HpiDKeS/s320/heel-pain-895x597%25402x.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Με τον όρο <b>Πελματιαία
Απονευρωσίτιδα</b> (σωστότερα <b>Απονευρωσοπάθεια</b>)
περιγράφουμε μια <b>επώδυνη κατάσταση</b>
του <b>πέλματος</b> που οφείλεται σε <b>ερεθισμό</b>, συνήθως χρόνιο, της <b>Πελματιαίας Απονεύρωσης</b>, του πυκνού
δηλ. συνδετικού ιστού που <b>ενώνει την
φτέρνα με τα δάχτυλα του ποδιού</b> και έχει ρόλο στην δομή της γνωστής μας <b>ποδικής "καμάρας".</b> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Πολλές φορές συγχέουμε τον όρο Απονευρωσίτιδα ή
Απονευρωσοπάθεια με την <b>Άκανθα Πτέρνας</b>
που σαφώς και είναι μια κατάσταση <b>παρόμοια
και σχετική</b> αλλά όχι πάντοτε παρούσα. Μπορούμε δηλαδή να έχουμε
Απονευρωσοπάθεια <b>ΧΩΡΙΣ</b> να υπάρχει
άκανθα στη φτέρνα. Η <b>απόλυτη διάγνωση</b>
της άκανθας γίνεται συνήθως με την χρήση <b>απλής
ακτινογραφίας</b> μετά από υπόδειξη του Ιατρού και <b>μόνο εάν είναι απαραίτητο</b> να διαφοροποιηθεί από μία <b>απλή απονευρωσοπάθεια. </b> Η ακτινογραφία λοιπόν απεικονίζει το
χαρακτηριστικό οστεόφυτο (ναι η άκανθα φτέρνας είναι ένα οστεόφυτο που ξεκινά
από την φτέρνα) και η παρουσία της δύναται να αλλάξει ελαφρά τον τρόπο
αντιμετώπισης. </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Η αντιμετώπιση τώρα της απονευρωσοπάθειας μπορεί να είναι αρκετές
φορές <b>πολύπλοκη</b> και σίγουρα απαιτείται
<b>απόλυτη συνεργασία θεραπευτή και
ασθενούς</b>. Έως τώρα δεν έχουμε πολλές
υψηλής ποιότητας έρευνες που να μας υποδεικνύουν τον τρόπο θεραπείας και αυτό
μπορεί να <b>περιπλέξει αρκετά τα πράγματα</b>.
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Μια <b>απονευρωσοπάθεια</b>
μπορεί να έχει πολλές ομοιότητες με μια <b>τενοντίτιδα</b>
ή όπως σωστότερα αποκαλούμε τις <b>χρόνιες
εμμένουσες τενοντίτιδες --> Τενόντωση</b>. Γνωρίζουμε λοιπόν από <b>παλαιότερες έρευνες</b> πως η πελματιαία
απονεύρωση <b>όπως ακριβώς</b> και οι
τένοντες ανταποκρίνονται <b>εξαιρετικά στη
φόρτιση</b> (με τον όρο αυτό εννοούμε συνήθως τις ειδικές ασκήσεις που σταδιακά
αυξάνεται η δυσκολία τους).</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Σύμφωνα λοιπόν με μια <b>μελέτη</b>
που κυκλοφόρησε πρόσφατα μπορούμε να αξιολογήσουμε μια <b>νέα μέθοδο αντιμετώπισης της απονευρωσοπάθειας</b> βασισμένη στην
προοδευτική άσκηση. </div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="background: white;"><a href="https://www.physio-network.com/wp-content/uploads/2018/10/wpid-Photo-20140822154121.jpg"><span style="color: #4295b1; font-family: Arial, sans-serif; text-decoration-line: none;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter">
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0">
<v:f eqn="sum @0 1 0">
<v:f eqn="sum 0 0 @1">
<v:f eqn="prod @2 1 2">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @0 0 1">
<v:f eqn="prod @6 1 2">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="sum @8 21600 0">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @10 21600 0">
</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>
<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f">
<o:lock aspectratio="t" v:ext="edit">
</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape alt="image" href="https://www.physio-network.com/wp-content/uploads/2018/10/wpid-Photo-20140822154121.jpg" id="Εικόνα_x0020_1" o:button="t" o:spid="_x0000_i1025" style="height: 108.75pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 372pt;" type="#_x0000_t75">
<v:fill o:detectmouseclick="t">
<v:imagedata o:title="image" src="file:///C:\Users\3EF1~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg">
</v:imagedata></v:fill></v:shape></span></a></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Οι
<b>περισσότεροι ασθενείς</b> που έχουν
αντιμετωπίσει πελματιαία απονευρωσοπάθεια γνωρίζουν πόσο <b>κουραστική και επίπονη</b> είναι. Κυρίως τα <b>πρωινά</b> με τα <b>πρώτα βήματα</b>
του ασθενή όταν θα <b>σηκωθεί από το
κρεβάτι</b> ο πόνος είναι αρκετά <b>έντονος</b>
και μπορεί να επηρεάσει <b>όλη τη διάθεση
του</b> για την ημέρα που έρχεται. Τα <b>ποσοστά</b>
εμφάνισης πελματιαία απονευρωσοπάθειας στον <b>γενικό πληθυσμό</b> κυμαίνονται από <b>3,6% έως 7%</b> και μπορεί να φτάσουν μέχρι και το <b>8% όλων των παθήσεων που σχετίζονται με το τρέξιμο</b>. Σε όλη του τη
ζωή κάποιος άνθρωπος η πιθανότητα να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα είναι
περίπου 10%. <b>Αρκετά υψηλό λοιπόν</b> !!!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Οι
περισσότερες <b>παλαιότερες μελέτες</b>
σχετικά με την Π.Α. χρησιμοποιούσαν έναν <b>συνδυασμό
από ορθωτικά πέλματα, διατάσεις ή άλλες παρόμοιες παρεμβάσεις</b> που όμως <b>ΔΕΝ περιελάμβαναν ασκήσεις</b>. Οι
θεραπείες αυτές αποδείχθηκαν <b>αρκετά
αποτελεσματικές</b> αλλά υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις ασθενών οι οποίοι μπορεί
ακόμα και <b>μετά από 2 χρόνια</b> να
αντιμετωπίζουν <b>ακόμα συμπτώματα</b>.
Αυτό επιβεβαιώνεται και από θεραπευτές που βλέπουν ασθενείς με Π.Α. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Υπάρχει
λοιπόν η ανάγκη να εξετάσουμε <b>νέους
τρόπους αντιμετώπισης</b> βασισμένου στην νέα γνώση που έχουμε <b>από τις έρευνες</b>. Γνωρίζοντας λοιπόν πως
υπάρχουν <b>ομοιότητες</b> ανάμεσα σε <b>απονευρωσοπάθεια και τενοντοπάθεια</b>
μπορούμε να υποθέσουμε και να εξετάσουμε αν οι <b>ασκήσεις υψηλού φορτίου</b> έχουν ρόλο στη θεραπεία μας. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="EN-GB">To</span><span lang="EN-GB"> </span><b>πλάνο της θεραπείας</b>
περιλαμβάνει μια σειρά από <b>διατάσεις</b>
αλλά και <b>προοδευτικής δυσκολίας ασκήσεις</b>
που θα <b>"ενδυναμώσουν" την
Πελματιαία Απονεύρωση</b>. Οι ασκήσεις
αυτές περιλαμβάνουν <b>μονοποδικές άρσεις</b> με μια πετσέτα κάτω από τα δάχτυλα για να μπορέσει να ενεργοποιηθεί
ο <b>μηχανισμός του "βαρούλκου"</b>
στην επιφάνεια κάτω από το πόδι. Αποτελούνται από <b>3 φάσεις (μυομετρική, έκκεντρη και ισομετρική</b>) Οι ασκήσεις αυτές γίνονται κάθε 2 <b>μέρες για 3 μήνες</b> και <b>κάθε εβδομάδα προσθέτουμε βάρος</b> μέσω κάποιας
τσάντα πλάτης και ταυτόχρονα <b>μειώνουμε
τις επαναλήψεις</b>. Οι ασκήσει γίνονται <b>ΠΑΝΤΑ
με αργό ρυθμό</b> ενώ ταυτόχρονα <b>αξιολογούμε</b>
τυχόν ενοχλήσεις του ασθενή. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Μετά
από <b>3 μήνες</b> παρατηρήθηκε <b>εμφανής βελτίωση</b> στους ασθενείς
χρησιμοποιώντας το <span lang="EN-GB">Foot</span><span lang="EN-GB"> </span><span lang="EN-GB">Function</span><span lang="EN-GB"> </span><span lang="EN-GB">Index</span><span lang="EN-GB"> </span>η
οποία βελτίωση είναι <b>ανώτερη</b> σε
σχέση με τις <b>μελέτες </b>που
χρησιμοποίησαν <b>ΜΟΝΟ διατάσεις</b>. Το
σημαντικό εδώ είναι πως τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι πολύ <b>γρηγορότερα</b>. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Μπορούμε
λοιπόν να <b>υποθέσουμε πως αυτό το πλάνο
ενδυνάμωσης</b> βοηθάει στην αντιμετώπιση της Π.Α. Αρχικά είναι πολύ πιθανόν να
<b>ευνοείται η σύνθεση κολλαγόνου</b> που
βοηθά στο να <b>ομαλοποιείται η φυσιολογική
σύνθεση</b> της απονεύρωσης. Επιπρόσθετα η απονεύρωση συνηθίζει να <b>διαχειρίζεται μεγαλύτερα φορτία</b> και κατά
κάποιο τρόπο <b>δυναμώνει</b>. Οι ασκήσεις επίσης <b>βελτιώνουν την λειτουργία του αστραγάλου</b> καθώς και την <b>δύναμη των εν τω βάθει μυών του άκρου ποδός</b>
αλλά και του αστραγάλου. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Να
επαναλάβουμε εδώ πως το <b>πλάνο
ενδυνάμωσης</b> είναι σημαντικότατο να ακολουθείται από τον ασθενή ευλαβικά και
σε <b>συνεννόηση με τον Χειροπράκτη</b> να
γίνονται οι απαραίτητες αλλαγές η διορθώσεις. <span style="color: #4c4949; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<br /></div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-34081650052927261802017-10-09T08:19:00.003+03:002022-05-09T12:09:11.608+03:00Σεμινάρια IASTM<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAX0BgNyh-onv1vD6yagXbtWhmGyuEXhaL-RQeiKdwS3HzFXLsNDUDa5arSrZsQM4CH0LTTNbAlNSihom8zv5zhPrmlyDvuExqsbs9TIowhifZei9_uatQTuvtUWTJ5sNV5G7UmHsq/s1600/Arthro+small.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="138" data-original-width="200" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAX0BgNyh-onv1vD6yagXbtWhmGyuEXhaL-RQeiKdwS3HzFXLsNDUDa5arSrZsQM4CH0LTTNbAlNSihom8zv5zhPrmlyDvuExqsbs9TIowhifZei9_uatQTuvtUWTJ5sNV5G7UmHsq/s320/Arthro+small.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">H τεχνική IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilisation) χρησιμοποιεί ειδικά μεταλλικά εργαλεία με σκοπό την βελτίωση της κίνησης και την ελάττωση του πόνου μέσω απελευθέρωσης μυοπεριτοναικών συμφύσεων και ινώδους ιστού που συχνά δημιουργείται μετά από τραυματισμούς.</span></span></span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Η τεχνική έχει τις ρίζες της στην Αρχ. Ελλάδα και Ρώμη αλλά και την Κίνα όπου με ορισμένες διαφορές στην θεωρία και την εφαρμογή αποτελεί το γνωστό μας Gua Sha.</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Εξελίχθηκε στις ΗΠΑ στα μέσα της δεκαετίας του '90 με την εισαγωγή των μεταλλικών (κυρίως ατσάλινων) εργαλείων όπου προσφέρουν βελτιωμένη επαφή/απόκριση με τους ιστούς αλλά και ιδιαιτέρως εύκολο καθάρισμα και υγιεινή. </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9MQ3JeKaHjmf5_2aO6GgcQbcYjRtBxSBuq-_36jY5djI7ajXB2yPSm7LYR_enuAVBsp1YZQ1fsTMvvAsCGaXntk7AtMI7Zf_8MEHcyKq1BOhko5Y1fiCyIacT5At_H8jICau9WqIx/s1600/124we.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1547" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9MQ3JeKaHjmf5_2aO6GgcQbcYjRtBxSBuq-_36jY5djI7ajXB2yPSm7LYR_enuAVBsp1YZQ1fsTMvvAsCGaXntk7AtMI7Zf_8MEHcyKq1BOhko5Y1fiCyIacT5At_H8jICau9WqIx/s400/124we.jpg" width="386" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Βασίζεται στην θεωρία εγκάρσιας μάλαξης του Cyriax και έχει</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> μηχανικά αλλά και νευροφυσιολογικά αποτελέσματα:<br /><br />1) Μηχανικές Επιδράσεις : Η εφαρμογή της θεραπείας τοπικά προκαλέι κινηοποίηση στους ιστούς με αποτέλεσμα την παραγωγή ουσιών που ευνοούν την φλεγμονή και την αντικατάσταση νεκρών κυττάρων με υγιή κάτι το οποίο βοηθά την επούλωση.<br /><br />2) Νευροφυσιολογικές Επιδράσεις : Η θεραπεία προκαλεί αναστολή των υποδοχέων πόνου και άρα αναλγησία.<br /><br />Το σεμινάριο μας είναι μονοήμερο και απευθύνεται σε άτομα με πολύ καλή γνώση ανατομίας, μυολογίας και κινησιολογίας όπως Φυσικοθεραπευτές, Ιατρούς, Χειροπράκτες, Οστεοπαθητικούς, Μασέρ και επαγγελματίες μάλαξης, Γυμναστές κ.α.<br /><br />Το κόστος του σεμιναρίου είναι 250 ευρώ και στην τιμή συμπεριλαμβάνεται το <a href="https://xeiropraktiki.blogspot.com/2017/10/arthro-tool-i-iastm.html">Arthro tool 1</a> (Κατασκευής UK).<br /><br />Θα διεξαχθούν 2 μονοήμερα σεμινάρια ένα το Σάββατο και ένα την Κυριακή.<br /><br />Ενδεικτικό Πρόγραμμα σεμιναρίου:<br />- Ιστορική Αναδρομή της τεχνικής IASTM<br />- Μηχανισμοί Δράσης<br />- Ενδείξεις και Αντενδείξεις<br />- Εργαλεία και Θεραπευτικά προφίλ<br />- Συνδυασμός με άλλες τεχνικές<br />- Μυοπεριτοναικοί Μεσημβρινοί<br />- Εργαστήρια Πρακτικής Εφαρμογής<br /><br />Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής καλέστε μας στο 6979320314.</span></div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-63573933548619411572017-10-09T08:17:00.003+03:002022-05-09T12:05:32.760+03:00Arthro tool I - Εργαλείο IASTM<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAq_0BWRBTdB-eeWGFOhHB8EKuyuP7eTN77ObRKjjIRR8zqI7bbCaRJBjQDIvHPAjxehOnCntSZM6T-EdhKCfsytYUtCafZnJnpnUY3b1oBPvEZDFaP1jAQc0tocDzVO99xwxay_y5/s1600/124we.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1547" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAq_0BWRBTdB-eeWGFOhHB8EKuyuP7eTN77ObRKjjIRR8zqI7bbCaRJBjQDIvHPAjxehOnCntSZM6T-EdhKCfsytYUtCafZnJnpnUY3b1oBPvEZDFaP1jAQc0tocDzVO99xwxay_y5/s320/124we.jpg" width="308" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif" style="background-color: white; color: #1d2129; font-size: 14px;">Γιατί να προτιμήσω το Arthro-tool 1 ?</span><br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
> To Arthro-tool 1 κατασκευάζεται στη Μεγ. Βρετανία από ατσάλι ποιότητας 316 L (και όχι από αμφιβόλου προέλευσης υλικά στην Κίνα)<br />
> Η ποιότητα του υλικού του το κάνει να είναι ΜΗ πορώδες ώστε να μην συγκεντρώνει μικρόβια απο τους ασθενείς.<br />
> Καθαρίζεται πανεύκολα ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί άμεσα σε κάθε θεραπεία.<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br />> Συνοδεύεται από πολυτελή θήκη ώστε να μπορείτε να το μεταφέρετε πανεύκολα μαζί σας.<br />> Είναι "ανοικτού" τύπου με αποτέλεσμα να μην κουράζει στη χρήση τον αρχάριο αλλά και τον/την πιο έμπειρο/η θεραπευτή/ρια .<br />> Έχει 7 προφίλ - κεφαλές ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ευρεία γκάμα θεραπειών IASTM χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία σε πολύ ακριβά "σετ".<br />> Συμπεριλαμβάνεται στην τιμή του χαμηλού κόστους σεμιναρίου μας.</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Καλέστε μας στο 6979320314 για να παραγγείλετε το δικό σας Arthro-tool 1 τώρα...</div>
</div>
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="315" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Farthroiastm%2Fvideos%2F2063228243892930%2F&show_text=0&width=560" style="border: none; overflow: hidden;" width="560"></iframe></div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-43716347307942917362013-01-14T13:07:00.001+02:002022-05-09T12:06:48.987+03:00Ιδιοπαθής Σκολίωση και Χειροπρακτική<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 14pt;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f"
stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" style='width:303.75pt;
height:197.25pt'>
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\69FF~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.gif"
o:title="curvedspine"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiicayZS1XLuSNI1XzR67bzb7vZ4RRUAkQfrLH5PCpbZmMMG5B6DIfq_GKaMSfBmgkFcTUdGNphPwPs613wW0K3HesIFtDoucYSf32wC3Eqhr54Z1YN52QLumsfChpP6e16bOn5XHYX/s1600/curvedspine.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiicayZS1XLuSNI1XzR67bzb7vZ4RRUAkQfrLH5PCpbZmMMG5B6DIfq_GKaMSfBmgkFcTUdGNphPwPs613wW0K3HesIFtDoucYSf32wC3Eqhr54Z1YN52QLumsfChpP6e16bOn5XHYX/s400/curvedspine.gif" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Με τον όρο <b>σκολίωση</b>
ορίζουμε μια <b>παραμόρφωση του σκελετού</b>
ή οποία περιλαμβάνει <b>πλάγια κάμψη του
κορμού ή και στροφή</b>. Η σπονδυλική στήλη συνηθέστερα παίρνει ένα σχήμα <b><span lang="EN-GB" style="font-size: 16pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">C</span></b><span lang="EN-GB"> </span>ή <b><span lang="EN-GB" style="font-size: 16pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">S</span></b><b><span style="font-size: 16pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">. </span></b>Η <b>ετυμολογία</b>
της λέξης προέρχεται από την <b>ελληνική
λέξη “σκόλιος”</b> που σημαίνει <b>στραβός,
παραμορφωμένος.</b> <span lang="EN-GB"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Η <b>σκολίωση</b> είναι
συνήθως <b>ιδιοπαθούς αιτιολογίας</b>
(δηλαδή <b>δεν</b> γνωρίζουμε τον λόγο για
τον οποίο εμφανίζεται). Πλήττει κυρίως τις <b>γυναίκες</b>
και εμφανίζεται συνήθως κατά την <b>εφηβική
ηλικία</b>. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Τα συμπτώματα της σκολίωσης
είναι τα εξής:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Σε <b>ορισμένους</b>
ασθενείς μια <b>προοδευτική αύξηση της
σκολίωσης</b> μπορεί να <b>πιέσει την
καρδιά</b>, να <b>ελαττώσει την
χωρητικότητα των πνευμόνων</b> και να προκαλέσει δυσκολία στην εκτέλεση των
καθημερινών κινήσεων. Γι’αυτό το λόγο είναι <b>σημαντικό</b> ένας ασθενής με σκολίωση να <b>παρακολουθείται ακτινολογικά στα πρώτα στάδια της ασθένειας</b> ώστε να
αποκλειστεί το ενδεχόμενο μιας <b>καλπάζουσας
σκολίωσης</b> η οποία μπορεί να χρειαστεί <b>χειρουργική
αντιμετώπιση.</b> </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Τα πιο <b>συνήθη</b>
συμπτώματα είναι :<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><b>Άνιση κατανομή</b> της <b>μυϊκής μάζας</b> στη <b>μία πλευρά</b> της σπονδυλικής στήλης.
(<span lang="EN-GB">“</span>φούσκωμα<span lang="EN-GB">”</span> στη μία πλευρά)</li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><b>Οστική παραμόρφωση</b> (“στράβωμα”) με
<b>εξόγκωμα</b> των <b>πλευρών</b> ή της <b>ωμοπλάτης</b> η οποία προκαλείται από <b>στροφή του θώρακα</b> σε μια Θωρακική σκολίωση. </li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><b>Άνισοι</b> γοφοί, χέρια ή πόδια. </li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
<o:p> </o:p> </div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Σκολίωση και
Χειροπρακτική Αντιμετώπιση</b></span><b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει στη <b>διεθνή βιβλιογραφία</b> ένας <b>σημαντικός
αριθμός μελετών</b> που είναι <b>ενθαρρυντικές
για την χρήση της Χειροπρακτικής </b>στην αντιμετώπιση της <b>ιδιοπαθούς σκολίωσης</b>. <span style="color: red;"><b>Στο τέλος του άρθρου παραθέτουμε
κάποιες από αυτές. </b></span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; mso-bidi-font-weight: bold;">Τα βασικότερα οφέλη της <b>Χειροπρακτικής
αντιμετώπισης</b> είναι :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->1)<span style="font-size: 7pt;"> </span><!--[endif]--><b><span style="background: white;">Ελάττωση</span></b><span style="background: white; mso-bidi-font-weight: bold;"> στις <b>μοίρες</b> (</span><b><span lang="EN-GB" style="background: white; mso-ansi-language: EN-GB;">Cobb</span><span style="background: white;">’</span></b><b><span lang="EN-GB" style="background: white; mso-ansi-language: EN-GB;">s</span><span lang="EN-GB" style="background: white;">
</span></b><b><span lang="EN-GB" style="background: white; mso-ansi-language: EN-GB;">angle</span></b><span style="background: white; mso-bidi-font-weight: bold;">) της <b>Σκολίωσης</b>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->2)<span style="font-size: 7pt;"> </span><b><span style="background: white;">Βελτίωση </span></b><span style="background: white; mso-bidi-font-weight: bold;">του <b>αισθητικού</b> τομέα της Σκολίωσης (η πλάτη
γίνεται πιο <b>“ίσια”</b> και μειώνονται τα εξογκώματα.) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->3)<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]--><b>Μείωση του πόνου</b>
που πιθανώς να προκαλείτε από τις <b>αλλαγές
που προκαλεί η Σκολίωση</b> σε κάποιο από τα σημεία της <b>σπονδυλικής στήλης.</b> (Πολλές φορές ένας ασθενής με Σκολίωση μπορεί
να έχει πόνο στον <b>Αυχένα ή τη Μέση</b>.
Δηλαδή μακριά από την περιοχή στην οποία βρίσκεται η Σκολίωση)</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->4)<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]--><b>Βελτίωση </b>στην
αναπνοή από την διόρθωση του θώρακα. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Ο βασικός σκοπός της Χειροπρακτικής αντιμετώπισης της
Σκολίωσης είναι η διόρθωση των <b>σπονδυλικών “μπλοκαρισμάτων”</b> που υπάρχουν
στην Σκολίωση. Αυτό ενεργοποιεί αντανακλαστικά τα οποία είναι δυνατόν να
βελτιώσουν την εικόνα της Σκολίωσης. </span><span style="color: #333333;">Ο
Χειροπράκτης αφού λάβει ένα <b>πλήρες ιστορικό</b> της κατάστασης σας
θα σας κάνει κάποια <b>ειδικά νευρολογικά
και ορθοπεδικά τεστ</b>. Θα <b>ψηλαφίσει την σπονδυλική στήλη</b> για
να ανιχνεύσει αυτά τα <b>“μπλοκαρίσματα”</b> που μπορεί να έχουν υποστεί
οι σπόνδυλοι σας από την <b>αλλαγή της
σπονδυλικής στήλης</b> λόγω της <b>Σκολίωσης</b>.
Κατόπιν χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές (πιέσεις, διατάσεις κ.α.) που
ενδείκνυνται θα προσπαθήσει πρώτα να χαλαρώσει τους σφιγμένους μύες και κατόπιν
θα σας κάνει <b>ειδικές </b> <b>Χειροπρακτικές
ανατάξεις </b>που αποσκοπούν στην <b>εξομάλυνση
της θέσης των σπονδύλων</b>. Στο τέλος της θεραπείας σας ο Χειροπράκτης θα σας
προτείνει <b>ειδικές ασκήσεις και διατάσεις </b>με τις οποίες ο
ασθενής θα μπορέσει να αποκτήσετε πάλι την χαμένη ελαστικότητά σας καθώς και
να <b>δυναμώσει την σπονδυλική σας στήλη</b>. Σημαντικό ρόλο στην
αντιμετώπιση της <b>Σκολίωσης</b> είναι
οι <b>εξειδικευμένες συμβουλές</b> που μπορεί να σας δώσει ο
Χειροπράκτης σας για το πώς να έχετε <b>σωστότερη στάση</b> και <b>να
μην καταπονείτε την σπονδυλική σας στήλη.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;">Για περαιτέρω πληροφορίες πάνω στα <b>προβλήματα της Θωρακικής μοίρας της Σπονδυλικής στήλης </b>και την <b>Σκολίωση </b>καθώς και για <b>άλλα προβλήματα</b> <b>της
σπονδυλικής στήλης </b>μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου στο<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><a href="mailto:bodah@hotmail.com"><span style="color: #005582;">bodah</span><span lang="EL" style="color: #005582; mso-ansi-language: EL;">@</span><span style="color: #005582;">hotmail</span><span lang="EL" style="color: #005582; mso-ansi-language: EL;">.</span><span style="color: #005582;">com</span></a></span><span style="color: #333333;">, στο <b>697-9320314</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Κωνσταντίνος Κοντουβάλης
BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt;">
<b> Δρ<span lang="EN-GB" style="mso-ansi-language: EN-GB;">. </span>Χειροπρακτικής<span lang="EN-GB" style="mso-ansi-language: EN-GB;"> (UK)<br />
Balance Taping Certified Junior Instructor</span></b><span lang="EN-GB"><o:p></o:p></span><br />
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><br /></span>
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><br /></span>
<span lang="EN-GB" style="mso-ansi-language: EN-GB;">Πηγές και επιστημονικές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της Χειροπρακτικής στις περιπτώσεις Σκολίωσης.</span><br />
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><br /></span>
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><span lang="EN-GB">1)<span style="font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="EN-GB">Outcomes For Adult Scoliosis Patients Receiving Chiropractic Rehabilitation: A 24-month Retrospective Analysis. </span><b><a href="http://www.journalchiromed.com/article/S1556-3707%2811%2900091-5/abstract" target="_blank"><span color="windowtext" lang="EN-GB">Journal of Chiropractic Medicine 2011 (Sep); 10 (3): 179</span><span color="windowtext" lang="EN-GB" style="font-family: Georgia;">-</span><span color="windowtext" lang="EN-GB">184</span></a></b><b><span lang="EN-GB">.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><span lang="EN-GB">2)<span style="font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="EN-GB">4 Year follow up of a patient undergoing Chiropractic Rehabilitation for Adolescent Idiopathic Scoliosis. </span><b>Journal of Pediatric, Maternal & Family Health - Chiropractic 2011; 2: 54-58</b><span lang="EN-GB"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><span lang="EN-GB">3)<span style="font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="EN-GB">Scoliosis Treatment Using a Combination of Manipulative and Rehabilitative Therapy: A Retrospective Case Series. <span class="apple-converted-space"><b> </b></span></span><b><a href="http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/32#IDA1QZ2H" target="_blank"><span color="windowtext" style="text-decoration: initial;">BMC Musculoskeletal Disorders 2004 (Sep 14); 5: 32</span></a></b><span lang="EN-GB"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><span lang="EN-GB">4)<span style="font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="EN-GB">Manipulation for the control of Back Pain and Curve Progression in patients with skeletally mature Idiopathic Scoliosis: Two cases.<b> <span class="apple-converted-space"> </span></b></span><b><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Tarola%20GA%22%5bAuthor%5d" target="_blank"><span color="windowtext" style="text-decoration: initial;">J</span><span color="windowtext" lang="EN-GB" style="text-decoration: initial;">MPT </span><span color="windowtext" style="text-decoration: initial;">1994 (May); 17(4):253</span><span color="windowtext" lang="EN-GB" style="font-family: Georgia; text-decoration: initial;">-</span><span color="windowtext" style="text-decoration: initial;">257</span></a></b><span lang="EN-GB"><br /><b> <o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><span lang="EN-GB">5)<span style="font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="EN-GB">Scoliosis: Biomechanics and Rationale for Manipulative Treatment. </span><b><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2647885" target="_blank"><span color="windowtext" style="text-decoration: initial;">JM</span><span color="windowtext" lang="EN-GB" style="text-decoration: initial;">PT </span><span color="windowtext" style="text-decoration: initial;">1989 (Feb); 12 (1): 38</span><span color="windowtext" lang="EN-GB" style="text-decoration: initial;">-</span><span color="windowtext" style="text-decoration: initial;">45</span></a></b><b><span lang="EN-GB"><o:p></o:p></span></b></span><br />
<div>
<span lang="EN-GB" style="color: #333333; mso-ansi-language: EN-GB;"><b><br /></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; text-align: justify;">
</div>
</div>
</div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-3994143404878573832012-11-27T10:45:00.004+02:002013-01-26T19:41:39.973+02:00Η εκπαίδευση στη Χειροπρακτική<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYoFBdCh1gsf-uXlDpjEqK3cP7CQ2WZdoGvj1w0N8kwUNqx3jK3y0-l74n7LiD4OTWyZCthKm1v5qRqqrFbNV360VqnW-lSbtVEn7eTNcLbZhbCrvAJitIeEmCOFoLAni54yObYP8G/s1600/chiropractor-education-chart.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYoFBdCh1gsf-uXlDpjEqK3cP7CQ2WZdoGvj1w0N8kwUNqx3jK3y0-l74n7LiD4OTWyZCthKm1v5qRqqrFbNV360VqnW-lSbtVEn7eTNcLbZhbCrvAJitIeEmCOFoLAni54yObYP8G/s320/chiropractor-education-chart.jpg" width="260" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>Στη φωτογραφία βλέπουμε σε παράθεση τις ώρες σπουδών σε συγκεκριμένα μαθήματα στο πτυχίο της Χειροπρακτικής και της Ιατρικής.</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333; font-size: 15px; line-height: 20px;">Επειδή στην Ελλάδα όμως </span><b style="color: #333333; font-size: 15px; line-height: 20px;">είσαι ό,τι δηλώσεις</b><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: #333333;"> ας θυμηθούμε πάλι στον παρακάτω σύνδεσμο τα αναγνωρισμένα πανεπιστήμια Χειροπρακτικής σε όλο τον κόσμο. Αν κάποιος </span><b><span style="color: red;">ΔΕΝ</span></b><span style="color: #333333;"> έχει αποφοιτήσει από ένα από αυτά τότε το πιο πιθανό είναι πως </span></span><b style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: red;">ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ</span></b><span style="color: #333333; font-size: 15px; line-height: 20px;"> <b>Δρ. Χειροπρακτικής ή Χειροπράκτης</b></span><span style="color: #333333; font-size: 15px; line-height: 20px;">...Καλό θα ήταν πρίν ξεκινήσετε θεραπεία με κάποιον που δηλώνει Χειροπράκτης ή Δρ. Χειροπρακτικής να ελέγξετε αν είναι απόφοιτος κάποιου απο τα παρακάτω ιδρύματα.</span></span></span></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Πατήστε στο παρακάτω Link για να δείτε τα <b>ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΑ</b> πανεπιστήμια.</span></span><br />
<a href="http://www.wfc.org/website/index.php?option=com_content&view=article&id=141&Itemid=140&lang=en" style="text-align: center;">http://www.wfc.org/website/index.php?option=com_content&view=article&id=141&Itemid=140&lang=en</a></div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-13009103891321953512012-07-15T19:02:00.004+03:002022-05-09T12:11:43.028+03:00Trigger Points – Επώδυνα Μυοπεριτοναϊκά σημεία – Πιασμένοι μύες<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4azDnuyMl7TXPf_smDbsEJW-Xv7qxDLDM2eSfOJ-2Miqg_8JQNEsxMnTNgIe5gQdPSiCxxDO7pOnM1lTIp09HgBTBZrWfVMWIUaYbrqwexYKZtGGjI6aRpsHmhF70Td9zDdahsrxk/s1600/trigger.bmp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4azDnuyMl7TXPf_smDbsEJW-Xv7qxDLDM2eSfOJ-2Miqg_8JQNEsxMnTNgIe5gQdPSiCxxDO7pOnM1lTIp09HgBTBZrWfVMWIUaYbrqwexYKZtGGjI6aRpsHmhF70Td9zDdahsrxk/s1600/trigger.bmp" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
Τα <b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span></b> ή αλλιώς <b>επώδυνα μυοπεριτονα</b><b>ϊκά σημεία</b>
είναι σημεία που εντοπίζονται μέσα στους <b>μυς</b> και δίνουν την αίσθηση ενός
<b>σκληρού “κόμπου” ανάμεσα στις μυϊκές ίνες</b>. Τα σημεία αυτά πρωτομελετήθηκαν το <span lang="EN-GB">1942 </span>από την Αμερικανίδα Δρ<span lang="EN-GB">. <b>Janet
Travell</b></span><b>.</b> <o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
Χαρακτηριστικό των σημείων αυτών είναι η <b>“πυροδότηση” ή “αντανάκλαση
πόνου</b>”, σε <b>συγκεκριμένες περιοχές του σώματος</b> για το καθένα, εφόσον
αυτά <b>πιεστούν</b>. Η δημιουργία των σημείων αυτών <b>δεν οφείλεται σε τοπικό
τραυματισμό ή φλεγμονή</b>. Η επικρατούσα αντίληψη είναι πως τα σημεία αυτά
δημιουργούνται λόγω <b>καταπόνησης των μυών</b> η οποία μπορεί να οφείλεται σε <b>κακή
στάση στην εργασία, περιττό βάρος, έλλειψη άσκησης και διατάσεων, παλαιότερους
τραυματισμούς που δεν αποκαταστάθηκαν σωστά κ.α.</b> <o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
Εδώ μπορείτε να βρείτε μια <b>πολύ χρήσιμη ιστοσελίδα</b> στα Αγγλικά με
κατηγοριοποίηση των <b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span><span lang="EN-GB">points</span></b><span lang="EN-GB"> </span>ανά <b>μύ</b>, ανά <b>περιοχή του σώματος
που αντανακλούν</b> αλλά και ανά <b>σύμπτωμα</b> που προκαλούν: <a href="http://www.triggerpoints.net/">http://www.triggerpoints.net/</a><o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6wmUw2mP3D2PnFOXDdxABjchUjJmi4737O-CKSDfj84MuSMl3dqeNTWEq4oudre9IDYb4D9DYZ6W97IrQHLXZh7LGIlQB3T7e5ygKLMuggrIscap2PdMhtk-uPT1DaNatqvUHivar/s1600/headache-trigger-point-diagram.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6wmUw2mP3D2PnFOXDdxABjchUjJmi4737O-CKSDfj84MuSMl3dqeNTWEq4oudre9IDYb4D9DYZ6W97IrQHLXZh7LGIlQB3T7e5ygKLMuggrIscap2PdMhtk-uPT1DaNatqvUHivar/s400/headache-trigger-point-diagram.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="center" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: center;">
<b>Εικόνα
1.</b><span style="background-color: white;"> Με </span><b><span lang="EN-GB">X</span><span lang="EN-GB"> </span></b><span style="background-color: white;">είναι σημειωμένα κάποια </span><b>κλασσικά </b><b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span> μυών του
αυχένα</b><span style="background-color: white;"> και με </span><b><span style="color: red;">κόκκινο</span></b><span style="background-color: white;"> βλέπουμε την περιοχή στην οποία </span><b>αντανακλούν πόνο.</b></div>
<div align="center" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: center;">
<o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
Η εμφάνιση των <b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span><span lang="EN-GB"> </span></b>είναι <b>πολύ συχνή</b> και είναι πολύ πιθανόν εσείς που διαβάζετε
αυτό το άρθρο αυτή τη στιγμή <b>να έχετε αρκετά </b><b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span> στους μύες σας</b>. Τα σημεία αυτά είναι υπεύθυνα
για <b>απροσδιόριστους μυϊκούς και σκελετικούς πόνους</b> και πολύ συχνά ο
ασθενής δεν γνωρίζει πως τα σημεία αυτά πονούν μέχρι κάποιος θεραπευτής να τα <b>ψηλαφίσει
και να τα πιέσει.</b> Τις περισσότερες φορές ασθενείς που έχουν εντοπίσει
τέτοια (συνήθως ευμεγέθη) σημεία τα περιγράφουν ως <b>“σφιγμένα νεύρα</b><b>“</b> ή <b>“κόμπους“</b> ή αναφέρουν πως τους <b>“πονάει ένα νεύρο”. </b>Φυσικά αυτό δεν είναι αλήθεια παρά μια <b>εσφαλμένη
εντύπωση</b> πως τα νεύρα είναι τόσο <b>εύκολο</b> να ψηλαφηθούν και πως
ευθύνονται για <b>τέτοιου είδους σημεία</b> στο σώμα.<br />
<o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
Η <b>θεραπεία των </b><b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span></b><span lang="EN-GB"> </span>τώρα είναι <b>σχετικά εύκολη</b>
και πολύ συχνά οι ασθενείς αναφέρουν <b>πολύ θεαματική βελτίωση</b> ακόμα και
μετά από <b>λίγες συνεδρίες</b>. Η πιο διαδεδομένη θεραπεία τους είναι η <b>μυϊκή
ισχαιμική πίεση</b> κατά την οποία τα σημεία αυτά <b>πιέζονται στατικά</b> από
τον θεραπευτή και σε <b>ένταση ανάλογα με το επίπεδο του πόνου του για</b> <b>ώστε
να χαλαρώσουν. </b>Άλλες τεχνικές για τα <span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span><span lang="EN-GB">points</span><span lang="EN-GB"> </span>είναι η <b>στεγνή
βελόνα</b>, οι <b>διατάσεις</b> και οι διάφορες μορφές <b>ηλεκτροθεραπείας</b>.
<o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4hU14anZWYuHHvYWh9htn2t1FvddTORuL9IV1yEgvtFTO6hYh3J3022xTw2bteJU9P8YvZa-woNzQmJpEJBB4Ah1PGrYnMhym30zoSNeOK5mfyIluQC3SOuJCuhEPwcN1KCounYoV/s1600/%25CF%2587%25CF%2589%25CF%2581%25CE%25AF%25CF%2582+%25CF%2584%25CE%25AF%25CF%2584%25CE%25BB%25CE%25BF.bmp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4hU14anZWYuHHvYWh9htn2t1FvddTORuL9IV1yEgvtFTO6hYh3J3022xTw2bteJU9P8YvZa-woNzQmJpEJBB4Ah1PGrYnMhym30zoSNeOK5mfyIluQC3SOuJCuhEPwcN1KCounYoV/s320/%25CF%2587%25CF%2589%25CF%2581%25CE%25AF%25CF%2582+%25CF%2584%25CE%25AF%25CF%2584%25CE%25BB%25CE%25BF.bmp" width="320" /></a></div>
<div align="center" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: center;">
<b>Εικόνα
2.</b><span style="background-color: white;"> Εφαρμογή </span><b>μυϊκής</b><span style="background-color: white;">
</span><b>ισχαιμικής πίεσης</b><span style="background-color: white;"> σε </span><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span><span lang="EN-GB">point</span><span lang="EN-GB"> </span><span style="background-color: white;">του <b>αυχένα</b> και με <span style="color: red;"><b>κόκκινο </b></span>η αντανάκλαση πόνου του συγκεκριμένου σημείου.</span></div>
<div align="center" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: center;">
<o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
Οι <b>σφιγμένοι μύες</b> και τα <b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span></b><span lang="EN-GB"> </span>είναι ο πιο συχνός λόγος <b>δυσκαμψίας και μειωμένης κινητικότητας</b>
στον <b>αυχένα</b>, τη <b>μέση</b> και την <b>πλάτη</b> αλλά και στα υπόλοιπα
σημεία του σώματος. Η ύπαρξη <b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span></b><span lang="EN-GB"> </span>τώρα μπορεί να οδηγήσει σε <b>“μπλοκαρίσματα”</b>
των <b>αρθρώσεων</b> μεταξύ των <b>σπονδύλων ή σε άλλες μεγάλες αρθρώσεις του
σώματος</b> και δυνητικά να προκαλέσει στο μέλλον <b>φθορά</b> σε αυτές τις
αρθρώσεις και <b>αρθρικό πόνο</b>. Η <b>Χειροπρακτική</b> μέσω των <b>Χειροπρακτικών
ανατάξεων</b> (<b>εξειδικευμένων τεχνικών που επαναφέρουν τις αρθρώσεις στην
σωστή τους τροχιά</b>) διορθώνει αυτά τα μπλοκαρίσματα και σε <b>συνδυασμό</b>
με την <b>θεραπεία στα </b><b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span></b><span lang="EN-GB"> </span><b>εμποδίζει</b> την <b>επανεμφάνισή</b> τους <b>διορθώνοντας την σωστή θέση του σώματος
και των αρθρώσεων.</b> <o:p></o:p></div>
<div align="center" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<b><span style="color: #333333;">Τι μπορεί να κάνει η Χειροπρακτική για το πρόβλημα των </span></b><b><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">trigger</span><span lang="EN-GB" style="color: #333333;"> </span></b><b><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">points</span><span style="color: #333333;"> :</span></b><span style="color: #333333;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;">Ο Χειροπράκτης αφού λάβει ένα <b>πλήρες ιστορικό</b> της
κατάστασης σας θα σας κάνει κάποια ειδικά νευρολογικά και ορθοπεδικά τεστ.
Θα <b>ψηλαφίσει επίσης την σπονδυλική σας στήλη</b> για να ανιχνεύσει
τυχόν <b>“μπλοκαρίσματα”</b> που μπορεί να έχουν υποστεί οι <b>σπόνδυλοι σας</b> και τα οποία δυνητικά μπορούν να προκαλέσουν <b>πόνο</b>. Κατόπιν
χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές (πιέσεις, διατάσεις, Ισομετρικές διατάσεις (</span><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">PIR</span><span style="color: #333333;">) ) που ενδείκνυνται θα προσπαθήσει πρώτα να χαλαρώσει
τους <b>σφιγμένους μύες</b> <b>και τα </b></span><b><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">trigger</span><span lang="EN-GB" style="color: #333333;"> </span></b><b><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">points</span><span lang="EN-GB" style="color: #333333;"> </span></b><span style="color: #333333;">σε
αυτούς και κατόπιν θα σας κάνει τις ειδικές <b>Χειροπρακτικές
ανατάξεις </b>που αποσκοπούν στην <b>ανακούφιση της περιοχής</b> και
στην <b>διόρθωση του προβλήματος</b> και όχι μόνο των συμπτωμάτων.
Στο τέλος της θεραπείας σας ο Χειροπράκτης θα σας προτείνει <b>ειδικές
ασκήσεις </b>με τις οποίες θα μπορέσετε να αποκτήσετε πάλι την χαμένη
ελαστικότητά σας καθώς και να <b>δυναμώσετε την πάσχουσα περιοχή.</b> Σημαντικό
ρόλο στην <b>αντιμετώπιση των </b></span><b><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">trigger</span><span lang="EN-GB" style="color: #333333;"> </span></b><b><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">points</span></b><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">
</span><span style="color: #333333;">είναι οι <b>εξειδικευμένες συμβουλές</b> που
μπορεί να σας δώσει ο Χειροπράκτης σας για το πώς να έχετε <b>σωστότερη
στάση</b> και <b>να μην καταπονείτε τ</b></span><b><span lang="EN-GB" style="color: #333333;">o</span><span lang="EN-GB" style="color: #333333;"> </span><span style="color: #333333;">σώμα σας.</span></b><span style="color: #333333;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;">Για περαιτέρω πληροφορίες πάνω στην αντιμετώπιση <b>προβλημάτων των μυών,</b> της <b>σπονδυλικής στήλης </b>και των <b>αρθρώσεων</b> μπορείτε να
επικοινωνείτε μαζί μου στο<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="color: blue;"><a href="mailto:bodah@hotmail.com"><b>bodah<span lang="EL">@</span>hotmail<span lang="EL">.</span>com</b></a></span><span style="color: #333333;"><b> </b> ή στο <span class="skypepnhcontainer"><b>697</b></span><span class="skypepnhtextspan"><b>-9320314 </b></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"> </span><span style="background-color: white; text-align: left;">Κωνσταντίνος Κοντουβάλης BSc
(Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)</span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt;">
Δρ. Χειροπρακτικής (UK)<br />
Balance Taping Certified Junior Instructor<o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.8pt; margin: 4.8pt 0cm 6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-92050202955007017562012-07-07T20:49:00.001+03:002014-05-04T21:55:29.729+03:00Αυχενογενής κεφαλαλγία – Πονοκέφαλος - Ημικρανία<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCSitPy72gJEwnWU2Vyp7jTU0VHnknlYsCH_i-LuHYGK2rGnE5GkgJ7rJEv5rQOit3iQOMAbEvuUxXIBmz051AiA50bGBAPb2fFzVxzU46a_sLbfe_-1tx97t4PKa_LrR9bIy7Yfn/s1600/clip_image001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><br class="Apple-interchange-newline" /><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCSitPy72gJEwnWU2Vyp7jTU0VHnknlYsCH_i-LuHYGK2rGnE5GkgJ7rJEv5rQOit3iQOMAbEvuUxXIBmz051AiA50bGBAPb2fFzVxzU46a_sLbfe_-1tx97t4PKa_LrR9bIy7Yfn/s200/clip_image001.jpg" height="320" width="316" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-align: justify;">Με τον όρο </span><b style="text-align: justify;">αυχενογενής κεφαλαλγία</b><span style="text-align: justify;"> εννοούμε τον </span><b style="text-align: justify;">πονοκέφαλο</b><span style="text-align: justify;"> που προέρχεται από πρόβλημα το οποίο όμως εντοπίζεται στην </span><b style="text-align: justify;">περιοχή του αυχένα</b><span style="text-align: justify;">. Οι δομές που </span><b style="text-align: justify;">ευθύνονται</b><span style="text-align: justify;"> για την </span><b style="text-align: justify;">αυχενογενή κεφαλαλγία</b><span style="text-align: justify;"> μπορεί να είναι δυσλειτουργία μιας </span><b style="text-align: justify;">άρθρωσης</b><span style="text-align: justify;"> (Εικ. 1), </span><b style="text-align: justify;">ένας σφιγμένος μυς</b><span style="text-align: justify;"> (Εικ. 2) ή ακόμα και </span><b style="text-align: justify;">ένα νεύρο</b><span style="text-align: justify;">. Είναι πολύ συχνό βέβαια να </span><b style="text-align: justify;">συνυπάρχουν</b><span style="text-align: justify;"> προβλήματα σε αρθρώσεις, μύες και νεύρα.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Τα αίτια που οδηγούν στις δυσλειτουργίες αυτές είναι τα εξής :</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>σφιγμένοι μύες στον αυχένα και το κεφάλι (</b><b><span lang="EN-GB">trigger</span><span lang="EN-GB"> </span></b><b><span lang="EN-GB">points</span>)<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>μυϊκή ανισορροπία<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>λανθασμένη στάση<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>μυϊκή αδυναμία<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>λάθος στάση στον ύπνο (π.χ. μπρούμυτα)<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>άγχος<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>έλλειψη άσκησης<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<b><br /></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6r_W-mrkjqFEzJJyatHCybSQMJK2ItlwZUk9PX1pdEBiaXkQ3T-YuYj5bL7W7LgU4NV9J0PK1F3TioUJkB88vBgjnEA6pgA37QK8_3C2GYKtS2Ssnm2hkAqqQkRT68cCgHKXEyZ8t/s1600/clip_image002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6r_W-mrkjqFEzJJyatHCybSQMJK2ItlwZUk9PX1pdEBiaXkQ3T-YuYj5bL7W7LgU4NV9J0PK1F3TioUJkB88vBgjnEA6pgA37QK8_3C2GYKtS2Ssnm2hkAqqQkRT68cCgHKXEyZ8t/s320/clip_image002.jpg" height="279" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Εικ 1. </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Περιοχές </span><b style="font-size: medium;">αντανάκλασης</b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> πόνου που αντιστοιχούν στις </span><b style="font-size: medium;">σπονδυλικές αρθρώσεις του αυχένα</b></td></tr>
</tbody></table>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6wmUw2mP3D2PnFOXDdxABjchUjJmi4737O-CKSDfj84MuSMl3dqeNTWEq4oudre9IDYb4D9DYZ6W97IrQHLXZh7LGIlQB3T7e5ygKLMuggrIscap2PdMhtk-uPT1DaNatqvUHivar/s1600/headache-trigger-point-diagram.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6wmUw2mP3D2PnFOXDdxABjchUjJmi4737O-CKSDfj84MuSMl3dqeNTWEq4oudre9IDYb4D9DYZ6W97IrQHLXZh7LGIlQB3T7e5ygKLMuggrIscap2PdMhtk-uPT1DaNatqvUHivar/s400/headache-trigger-point-diagram.jpg" height="177" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Εικ 2. Περιοχές </span><b style="font-size: medium;">αντανάκλασης</b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> πόνου που αντιστοιχούν σε </span><b style="font-size: medium;">μύες του του αυχένα</b></td></tr>
</tbody></table>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: justify;">
Είναι κατανοητό πως η ευαίσθητη περιοχή του <b>αυχένα</b> καθώς και η σύνδεση της με τον <b>νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο</b> μπορούν να προκαλέσουν και <b>συμπτώματα</b> εκτός του <b>πονοκεφάλου</b> όπως :<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 39pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>Μούδιασμα στο μπράτσο, τον πήχη ή και στα δάχτυλα.<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 39pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>Ναυτίες<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 39pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>Ζαλάδες<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 39pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>Εμετούς<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-left: 39pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Wingdings;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b>Βουητό στα αυτιά (εμβοές)</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Τι μπορεί να κάνει η Χειροπρακτική για αυτό το πρόβλημα :<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ο Χειροπράκτης αφού λάβει ένα <b>πλήρες ιστορικό</b> της κατάστασης σας θα σας κάνει κάποια ειδικά νευρολογικά και ορθοπεδικά τεστ. Θα <b>ψηλαφίσει επίσης την σπονδυλική σας στήλη</b> για να ανιχνεύσει τυχόν <b>“μπλοκαρίσματα”</b> που μπορεί να έχουν υποστεί οι σπόνδυλοί σας και τα οποία δυνητικά μπορούν να προκαλέσουν <b>Αυχενογενή κεφαλαλγία</b>. Κατόπιν χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές (πιέσεις, διατάσεις, Ισομετρικές διατάσεις (<span lang="EN-GB">PIR</span>) κ.α.) που ενδείκνυνται θα προσπαθήσει πρώτα να χαλαρώσει τους σφιγμένους μύες και κατόπιν θα σας κάνει τις ειδικές <b>Χειροπρακτικές ανατάξεις </b>που αποσκοπούν στην <b>ανακούφιση της περιοχής</b> και στην <b>διόρθωση του προβλήματος</b> και όχι μόνο των συμπτωμάτων. Στο τέλος της θεραπείας σας ο Χειροπράκτης θα σας προτείνει <b>ειδικές ασκήσεις </b>με τις οποίες θα μπορέσετε να αποκτήσετε πάλι την χαμένη ελαστικότητά σας καθώς και να <b>δυναμώσετε τον αυχένα σας.</b> Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της <b>Αυχενογενούς Κεφαλαλγίας</b> είναι οι <b>εξειδικευμένες συμβουλές</b> που μπορεί να σας δώσει ο Χειροπράκτης σας για το πώς να έχετε <b>σωστότερη στάση</b> και <b>να μην καταπονείτε την σπονδυλική σας στήλη.</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Για περαιτέρω πληροφορίες πάνω στην θεραπεία προβλημάτων πονοκεφάλων και γενικότερα του αυχένα καθώς και για θεραπείες της σπονδυλικής στήλης μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου στο<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB"><a href="mailto:bodah@hotmail.com">bodah<span lang="EL">@</span>hotmail<span lang="EL">.</span>com</a></span> ή στο <b>697-9320314</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Κωνσταντίνος Κοντουβάλης BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)<br />
Δρ. Χειροπρακτικής (UK)</div>
</div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-56245447074849120332011-11-11T19:06:00.002+02:002011-11-11T19:06:36.771+02:00Πόνος στη μέση – Αδυναμία οσφυοπυελικής περιοχής – Οσφυαλγία – Ισχιαλγία – Λόρδωση - (Lower crossed syndrome)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWmxTlKm06n7flFeFOAklDeKvnnwGPjwo3xjRF7v89Yv0_JwTPymIjGW3hWMFo5h-LgHO6MXryhxvG5sGfD1-BvY_ZZlJxq96L4p_dnuPndFJeF_giHjsPUsYRsJ20_BP__AuDRBeC/s1600/back-pain-back-ache-lower-back-pain-lumbago-225x300.jpg" imageanchor="1" style="color: blue; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: underline;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWmxTlKm06n7flFeFOAklDeKvnnwGPjwo3xjRF7v89Yv0_JwTPymIjGW3hWMFo5h-LgHO6MXryhxvG5sGfD1-BvY_ZZlJxq96L4p_dnuPndFJeF_giHjsPUsYRsJ20_BP__AuDRBeC/s320/back-pain-back-ache-lower-back-pain-lumbago-225x300.jpg" style="cursor: move;" width="240" /></a></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Σε προηγούμενο άρθρο παρουσιάσαμε το σύνδρομο κακής στάσης του αυχένα και της πλάτης και περιγράψαμε τα στοιχεία του συνδρόμου αλλά και το πώς μπορεί η Χειροπρακτική να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. (</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><a href="http://xeiropraktiki.blogspot.com/2010/10/blog-post.html" style="color: blue; text-decoration: underline;">http://xeiropraktiki.blogspot.com/2010/10/blog-post.html</a>).<o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Μια παρόμοια διαμόρφωση είναι πολύ συχνή και εμφανίζεται με ανάλογο τρόπο στην <b>οσφυϊκή περιοχή (μέση) και στην περιοχή της λεκάνης</b>. Εδώ έχουμε και πάλι έ</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">ναν συνδυασμό <b>σφιγμένων και αδύναμων / ατροφικών μυών</b> τους οποίους αναπτύσσει το σώμα σύμφωνα με μια συγκεκριμένη τάση για λανθασμένη στάση. Το πιο συχνό χαρακτηριστικό ενός ασθενούς που πάσχει από σύνδρομο κακής στάσης είναι οι <b>σφιγμένοι ραχιαίοι μύες</b> (οι μύες της μέσης και της πλάτης μας που “συγκρατούν” το σώμα μας σε όρθια θέση). Το συγκεκριμένο πρόβλημα είναι τόσο συχνό που υπάρχει πιθανότητα να υποφέρετε από αυτό και εσείς που διαβάζετε τώρα αυτό το άρθρο !!!<o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτό το σύνδρομο είναι αυτοί που κάνουν κατά κύριο λόγο βαριές και επίπονες εργασίες (οικοδόμοι, μεταφορείς, οδηγοί κ.λπ.) και καταπονούν την περιοχή της μέσης τους. Είναι όμως πολύ συχνό από αυτό το πρόβλημα να υποφέρουν και άνθρωποι που κάνουν ακόμα και καθιστικές δουλειές καθώς η <b>ατροφία/αδυναμία</b> κάποιων μυών (<b>κοιλιακοί μύες, γλουτιαίοι μύες</b>) μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα <b>Οσφυαλγίας </b>και <b>Ισχιαλγίας.<o:p></o:p></b></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Για να διατηρήσει το σώμα μας αυτήν την αφύσικη στάση πρέπει να προσαρμοστεί και να “ενεργοποιήσει” συγκεκριμένους μύες. Αν σκεφτούμε το μήκος ενός μύ όταν βρίσκεται σε σύσπαση αυτό είναι κοντύτερο ή <b>βραχυμένο</b> όπως λέμε. Αν αυτή η σύσπαση διατηρηθεί για πολύ ώρα τότε ο μυς θα παραμείνει όντως κοντύτερος και θα οδηγηθεί σε χρόνια βράχυνση (<b>σφίξιμο ή σύσπαση</b>).</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Δεν είναι μόνο αυτό όμως. Ας σκεφτούμε και τους μύες που ΔΕΝ χρησιμοποιούμε όταν είμαστε στις συγκεκριμένες λάθος στάσεις. Οι μύες στο ανθρώπινο σώμα έχουν μια αξιοθαύμαστη ισορροπία. Όταν ένας μυς εργάζεται ο αντίθετος του μυς βρίσκεται σε χαλάρωση. Σε αρκετές περιπτώσεις δε ο αντίθετος μυς μπορεί να βρίσκεται και σε διάταση. Ας πάρουμε για παράδειγμα τον δικέφαλο στο μπράτσο μας. Όταν σηκώνουμε ένα βάρος αυτός ενεργοποιείται ώστε να το σηκώσει. Ο τρικέφαλος που είναι ο “ανταγωνιστής” του δεν εργάζεται κατά τη διάρκεια της άρσης και ενδεχομένως να τον αισθανθείτε να διατείνεται κατά το τέλος της κίνησης του μπράτσου. Είναι λοιπόν αυτή η συνεχής διάταση και έλλειψη χρήσης των ανταγωνιστών που τους κάνει αδύναμους και ατροφικούς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω αλλαγές στο σώμα και να δυσκολέψει περισσότερο την προσπάθεια του σώματος να διατηρήσει σωστή στάση στην περιοχή της μέσης.<o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4F4Mm-9QWj4-OEkO6k5v9cqeguN-3VQUEWc1KUgzeEsSgm8hmrmmQQbgLb4EjpBQ9X8h7QbEhtQnMLWLavCrUzggaQTjDf7VsXMTGjvdqUHa26TPL4CN_dIw1oI7CpFW2m585cTTs/s1600/lower-cross-syndrome.jpg" imageanchor="1" style="color: blue; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: underline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4F4Mm-9QWj4-OEkO6k5v9cqeguN-3VQUEWc1KUgzeEsSgm8hmrmmQQbgLb4EjpBQ9X8h7QbEhtQnMLWLavCrUzggaQTjDf7VsXMTGjvdqUHa26TPL4CN_dIw1oI7CpFW2m585cTTs/s1600/lower-cross-syndrome.jpg" style="cursor: move;" /></a></div><div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Εικ. Παρατηρήστε την αυξημένη λόρδωση στην περιοχή της μέσης</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Γι’ αυτό το λόγο οι ασθενείς με κακή στάση στη μέση και τη λεκάνη έχουν σφιχτούς τους <b>ραχιαίους μύες</b> της μέσης αλλά και τον <b>λαγονοψοίτη μυ</b> που κάμπτει το μηρό (στην περιοχή της “ελιάς”). Χαρακτηριστικότερη βέβαια είναι η <b>αδυναμία/ατροφία</b> που παρουσιάζουν αυτοί οι ασθενείς στους <b>κοιλιακούς μύες</b> αλλά και στους <b>μύες των γλουτών.<o:p></o:p></b></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Τα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με το συγκεκριμένο σύνδρομο είναι :<o:p></o:p></span></div></div><ul style="margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Οσφυαλγία (</span><span lang="EN-US" style="color: #0070c0; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><a href="http://xeiropraktiki.blogspot.com/2010/10/blog-post_04.html" style="color: blue; text-decoration: underline;">http<span lang="EL">://</span>xeiropraktiki<span lang="EL">.</span>blogspot<span lang="EL">.</span>com<span lang="EL">/2010/10/</span>blog<span lang="EL">-</span>post<span lang="EL">_04.</span>html</a></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">)<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Ισχιαλγία (</span><span lang="EN-US" style="color: #0070c0; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><a href="http://xeiropraktiki.blogspot.com/2010/10/blog-post_04.html" style="color: blue; text-decoration: underline;">http<span lang="EL">://</span>xeiropraktiki<span lang="EL">.</span>blogspot<span lang="EL">.</span>com<span lang="EL">/2010/10/</span>blog<span lang="EL">-</span>post<span lang="EL">_04.</span>html</a></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">)<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Αστάθεια και αδυναμία στη μέση<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Προδιάθεση για εκφυλιστικές αλλοιώσεις ή δισκοκήλες.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Λόρδωση (άυξηση της καμπύλης της σπονδυλικής στήλης προς τα εμπρός)<o:p></o:p></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Πώς θεραπεύεται το σύνδρομο αυτό :</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Η θεραπεία του συνδρόμου αυτού ακολουθεί τα παρακάτω βήματα :</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Μείωση ή εξάλειψη του παράγοντα καταπόνησης.</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Δηλαδή αν το πρόβλημα αυτό μας ενοχλεί επειδή σηκώνουμε πολλά βάρη ή καταπονούμε πάρα πολύ την περιοχή της μέσης μας τότε το πιο σημαντικό είναι να αλλάξουμε τις συνήθειες μας ώστε να μην χειροτερεύουμε το πρόβλημα. Επίσης είναι δυνατόν να ευθύνεται η <b>αδυναμία της οσφυοπυελικής περιοχής</b> οπότε θα προτείνουμε στον ασθενή μας μια σειρά από ασκήσεις <b>Δυναμικής Σταθεροποίησης</b>.<o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Αν οι πόνοι επιμένουν και μετά τη Μείωση ή εξάλειψη του παράγοντα καταπόνησης τότε :</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Απευθυνόμαστε σε κάποιον ειδικό.</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Το σύνδρομο κακής στάσης απαιτεί έναν συνδυασμό από <b>διατάσεις των σφιγμένων μυών</b>, ειδικές πιέσεις, <b>Χειροπρακτικές ανατάξεις (ήπιες τεχνικές επαναφοράς των σπονδύλων)</b> και <b>Δυναμική σταθεροποίηση</b> των συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων που θα στηρίξουν καλύτερα το σώμα μας.<o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 17px; margin-bottom: 10pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Κωνσταντίνος Κοντουβάλης BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Δρ. Χειροπρακτικής<span lang="EN-US"> (UK)<br />
Balance Taping Certified Junior Instructor<br />
<b><span style="color: #00b0f0;"> <u>www.xeiropraktiki.blogspot.com</u></span></b></span></div></div></div>Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-82451586607771504522011-09-28T17:45:00.003+03:002011-11-04T15:46:00.934+02:00Αυχενικό σύνδρομο - Πόνος στον αυχένα (Σπαστική κύφωση - Σύνδρομο κακής στάσης)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFqlODlP2I6h_hD5Bruw3SvA36uB3Ap-m9LrHnIlnew_JRc3Gi16mqHxZziYy9DTLxVxfb1LdrzCRlW1Ubz2cIvDqWeNj7c0X22KT82BEXXoSkGO8P7IrgXGkVOIm5eMv0IlbDDFL7/s1600/neck-pain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFqlODlP2I6h_hD5Bruw3SvA36uB3Ap-m9LrHnIlnew_JRc3Gi16mqHxZziYy9DTLxVxfb1LdrzCRlW1Ubz2cIvDqWeNj7c0X22KT82BEXXoSkGO8P7IrgXGkVOIm5eMv0IlbDDFL7/s320/neck-pain.jpg" style="cursor: move;" width="240" /></a></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Η σπαστική κύφωση ή σύνδρομο κακής στάσης (Αγγλ. Upper crossed syndrome) είναι μια διαμόρφωση του άνω μέρος του σώματος που χαρακτηρίζεται από έναν συνδυασμό σφιγμένων και αδύναμων / ατροφικών μυών τους οποίους αναπτύσσει το σώμα σύμφωνα με μια συγκεκριμένη τάση για λανθασμένη στάση. Το πιο συχνό χαρακτηριστικό ενός ασθενούς που πάσχει από σύνδρομο κακής στάσης είναι οι σφιγμένοι <b>άνω τραπεζοειδείς μύες</b> (οι μύες ανάμεσα στο έσω άκρο του ώμου και τον αυχένα) και κάποιες φορές οι μύες στο πίσω μέρος και την βάση του κρανίου. Το συγκεκριμένο πρόβλημα είναι τόσο συχνό στη εποχή μας που υπάρχει πιθανότητα να υποφέρετε από αυτό και εσείς που διαβάζετε τώρα αυτό το άρθρο !!!</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση να αναπτύξουν αυτό το σύνδρομο είναι αυτοί που κάθονται πολλές ώρες την ημέρα σε γραφείο ή πιο συχνά σε υπολογιστή. Λόγω της κακής εργονομίας και κακού σχεδιασμού του εργασιακού χώρου οι ασθενείς αυτοί καταλήγουν να είναι γερμένοι όλη μέρα πάνω από ένα γραφείο γράφοντας ή πληκτρολογώντας σε κάποιον υπολογιστή. Αν κάνετε μια βόλτα σε οποιοδήποτε τέτοιο χώρο (γραφεία εταιρίας, βιβλιοθήκη πανεπιστημίου, κατάστημα κ.λ.π.) θα παρατηρήσετε πως είναι πάρα πολλά τα άτομα που έχουν κακή στάση στην εργασία τους.</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Για να διατηρήσει το σώμα μας αυτήν την αφύσικη στάση πρέπει να προσαρμοστεί και να “ενεργοποιήσει” συγκεκριμένου μύες. Αν σκεφτούμε το μήκος ενός μύ όταν βρίσκεται σε σύσπαση αυτό είναι κοντύτερο ή βραχυμένο όπως λέμε. Αν αυτή η σύσπαση διατηρηθεί για πολύ ώρα τότε ο μυς θα παραμείνει όντως κοντύτερος και θα οδηγηθεί σε χρόνια βράχυνση (σφίξιμο ή σύσπαση).</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Δεν είναι μόνο αυτό όμως. Ας σκεφτούμε και τους μύες που ΔΕΝ χρησιμοποιούμε όταν είμαστε στις συγκεκριμένες λάθος στάσεις. Οι μύες στο ανθρώπινο σώμα έχουν μια αξιοθαύμαστη ισορροπία. Όταν ένας μυς εργάζεται ο αντίθετος του μυς βρίσκεται σε χαλάρωση. Σε αρκετές περιπτώσεις δε ο αντίθετος μυς μπορεί να βρίσκεται και σε διάταση. Ας πάρουμε για παράδειγμα τον δικέφαλο στο μπράτσο μας. Όταν σηκώνουμε ένα βάρος αυτός ενεργοποιείται ώστε να το σηκώσει. Ο τρικέφαλος που είναι ο “ανταγωνιστής” του δεν εργάζεται κατά τη διάρκεια της άρσης και ενδεχομένως να τον αισθανθείτε να διατείνετε κατά το τέλος της κίνησης του μπράτσου. Είναι λοιπόν αυτή η συνεχής διάταση και έλλειψη χρήσης των ανταγωνιστών που τους κάνει αδύναμους και ατροφικούς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω αλλαγές στο σώμα και να δυσκολέψει περισσότερο την προσπάθεια του σώματος να διατηρήσει σωστή στάση.</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDe-pcZnEnvEWU9vDqLXtfrjQR53o2bhUvxAS3MMVdfSYCZg2JWUgqJUxSD2AKT2qQsKVQKFAx72lj5xP2lpiCfbCr-zpVgpa9ED3P6Ytcmyetz1BRc694aTWtrMs9zmFeNBt6ivMv/s1600/upper1_16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDe-pcZnEnvEWU9vDqLXtfrjQR53o2bhUvxAS3MMVdfSYCZg2JWUgqJUxSD2AKT2qQsKVQKFAx72lj5xP2lpiCfbCr-zpVgpa9ED3P6Ytcmyetz1BRc694aTWtrMs9zmFeNBt6ivMv/s320/upper1_16.jpg" style="cursor: move;" width="308" /></a></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b>Παρατηρήστε την μετακίνηση του κεφαλιού προς τα εμπρός. Ιδανικά το αυτί θα έπρεπε να είναι ακριβώς στην ίδια ευθεία με τον ώμο.</b></div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Γι’αυτό το λόγο οι ασθενείς με σύνδρομο κακής στάσης έχουν σφιχτούς τους μυς στους ώμους αλλά και στην βάση του κρανίου. Με δεδομένο αυτό το “σφίξιμο” οι ασθενείς αυτοί έχουν και μετακίνηση του κεφαλιού τους προς τα εμπρός η οποία περαιτέρω επιβαρύνει τους ώμους και την πλάτη αφού το βάρος του κεφαλιού “πολλαπλασιάζεται” για κάθε εκατοστό μετακίνησης προς τα εμπρός.</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Οι μύες που συνήθως είναι σφιγμένοι σε άτομα με σύνδρομο κακής στάσης είναι οι εξής :</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">* Οι άνω τραπεζοειδείς</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">* Οι υπινιακοί μύες</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">* Οι εν τω βάθει καμπτήρες του αυχένα.</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">* Οι μείζον θωρακικοί</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">* Οι ανελκτήρες της ωμοπλάτης</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Οι μύες που τείνουν να είναι επιμηκημένοι και αδύναμοι είναι οι εξής ::</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">* Οι ρομβοειδείς.</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">* Οι μέσοι και κάτω τραπεζοειδείς</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">* Οι εν τω βάθει καμπτήρες του αυχένα</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b>Πώς θεραπεύεται το σύνδρομο σπαστικής κύφωσης :</b></div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Η θεραπεία του συνδρόμου αυτού ακολουθεί τα παρακάτω βήματα :</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b>Μείωση ή εξάλειψη του παράγοντα καταπόνησης.</b> Δηλαδή αν το πρόβλημα αυτό μας ενοχλεί επειδή εργαζόμαστε ή καθόμαστε πολλές ώρες στον υπολογιστή με λανθασμένη στάση ή επειδή κοιμόμαστε π.χ. μπρούμυτα και ξυπνάμε με πόνο τότε το πιο σημαντικό είναι να αλλάξουμε τις συνήθειες μας ώστε να μην χειροτερεύουμε το πρόβλημα.</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Αν οι πόνοι επιμένουν και μετά τη Μείωση ή εξάλειψη του παράγοντα καταπόνησης τότε :</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b>Απευθυνόμαστε σε κάποιον ειδικό.</b> Το σύνδρομο κακής στάσης απαιτεί έναν συνδυασμό από διατάσεις, ειδικές πιέσεις, Χειροπρακτικές ανατάξεις (ήπιες τεχνικές επαναφοράς των σπονδύλων) και ενδυνάμωση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων που θα στηρίξουν καλύτερα το σώμα μας.</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Για περαιτέρω πληροφορίες πάνω στην θεραπεία του συνδρόμου κακής στάσης επικοινωνήστε μαζί μου στο</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">bodah@hotmail.com ή στο 697-9320314</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Κωνσταντίνος Κοντουβάλης BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)</div></div></div><div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Δρ. Χειροπρακτικής (UK)</div></div></div></div>Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-77658676154600037962011-09-19T22:04:00.003+03:002022-05-09T12:12:35.628+03:00Σπονδυλοαρθρίτιδα – Δισκοπάθεια - Εκφυλιστικές αλλοιώσεις σπονδυλικής στήλης<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="Section1">
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH6t8Gm837RBS8Yn9KEmoEcJSi1kIbE-7XnWO_C5Dew7vRjifuoFuJg9aVCYHoH5bozMvfnN7zh53ngIGjwVcE4uLSrvoaU2wCq-7t_tFsOxlXPkjR2N3262Ep0waVx_iUK0QOlpe8/s1600/Spi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH6t8Gm837RBS8Yn9KEmoEcJSi1kIbE-7XnWO_C5Dew7vRjifuoFuJg9aVCYHoH5bozMvfnN7zh53ngIGjwVcE4uLSrvoaU2wCq-7t_tFsOxlXPkjR2N3262Ep0waVx_iUK0QOlpe8/s320/Spi.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<b><span style="font-family: "georgia";">Εικ.1 </span></b><span style="font-family: "georgia";">Η σπονδυλική στήλη</span></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span style="font-family: "georgia";">Ο όρος <b>Σπονδυλοαρθρίτιδα (ή αλλιώς Εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης ή και Εκφυλιστικές αλλοιώσεις) </b>περιγράφει τις αλλαγές “φθοράς” που υφίσταται η σπονδυλική στήλη με την πάροδο του χρόνου. Όπως δηλαδή τα λάστιχα του αυτοκινήτου μας φθείρονται με τον καιρό αλλά και τη χρήση που τους κάνουμε το ίδιο συμβαίνει και στην σπονδυλική μας στήλη. Μέσα στην ημέρα μας η σπονδυλική μας στήλη, λόγω της δουλειάς αλλά και των συνηθειών μας, δέχεται πολλές φορτίσεις και καταπόνηση η οποία είναι ικανή να δημιουργήσει τέτοιου είδους “φθορά”. Η Σπονδυλοαρθρίτιδα έχει αρκετά <b>συμπτώματα</b> εκ των οποίων τα κυριότερα είναι :<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-indent: -18pt;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span lang="EN-GB" style="font-family: "symbol";">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span style="font-family: "georgia";">Πόνος</span></b><b><span lang="EN-GB" style="font-family: "georgia";"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-indent: -18pt;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span style="font-family: "symbol";">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span style="font-family: "georgia";">Μυϊκός Σπασμός (σφίξιμο στους μύες)<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-indent: -18pt;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span lang="EN-GB" style="font-family: "symbol";">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span style="font-family: "georgia";">Δυσκαμψία (Περιορισμός στην κίνηση)</span></b><b><span lang="EN-GB" style="font-family: "georgia";"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-indent: -18pt;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span lang="EN-GB" style="font-family: "symbol";">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span><b><span style="font-family: "georgia";">Αγκύλωση (σε τελικό στάδιο)</span></b><b><span lang="EN-GB" style="font-family: "georgia";"><o:p></o:p></span></b><br />
<br />
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span style="font-family: georgia;">Δεν είναι απόλυτο πως ένας ασθενής με <b>εκφυλιστικές αλλαγές</b> ή <b>Σπονδυλοαρθρίτιδα</b> θα παρουσιάσει πόνο αλλά είναι κάτι που εμφανίζεται σχετικά συχνά.</span><br />
<span style="font-family: georgia;"><br /></span>
<span style="font-family: georgia;">Σε κάποιες περιπτώσεις η Σπονδυλοαρθρίτιδα ανάλογα με την περιοχή της σπονδυλικής στήλης στην οποία εμφανίζεται μπορεί να μας δώσει και άλλα συμπτώματα όπως :</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><b><span style="font-family: "georgia";">Πονοκεφάλους, ζαλάδες, ημικρανίες</span></b><b><span lang="EN-GB" style="font-family: "georgia";"><o:p></o:p></span></b></li>
<li class="MsoNormal"><b><span style="font-family: "georgia";">Πόνους στον αυχένα και την πλάτη</span></b></li>
<li class="MsoNormal"><b><span style="font-family: "georgia";">Οσφυαλγία (πόνους στη μέση)</span></b></li>
<li class="MsoNormal"><b><span style="font-family: "georgia";">Ισχιαλγία (πόνος που αντανακλά στο πόδι)</span></b></li>
</ul>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia";"> </span><b><span style="font-family: "georgia";">Τι μπορεί να κάνει η Χειροπρακτική για αυτό το πρόβλημα :<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span style="font-family: "georgia";">Ο Χειροπράκτης αφού λάβει ένα <b>πλήρες ιστορικό</b> της κατάστασης σας θα σας κάνει κάποια ειδικά νευρολογικά και ορθοπεδικά τεστ. Θα <b>ψηλαφίσει επίσης την σπονδυλική σας στήλη</b> για να ανιχνεύσει τυχόν <b>“μπλοκαρίσματα”</b> που μπορεί να έχουν υποστεί οι σπόνδυλοι σας. Κατόπιν χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές (<b>πιέσεις, διατάσεις, Ισομετρικές διατάσεις (</b></span><span lang="EN-GB" style="font-family: "georgia";"><b>PIR</b></span><span style="font-family: "georgia";"><b>) ή άλλου είδους μυϊκούς χειρισμούς</b> ) που ενδείκνυνται θα προσπαθήσει πρώτα να χαλαρώσει τους σφιγμένους μύες και κατόπιν και εφόσον υπάρχει ένδειξη θα εφαρμόσει τις ειδικές <b>Χειροπρακτικές ανατάξεις </b>που αποσκοπούν στην <b>ανακούφιση της περιοχής</b> και στην <b>διόρθωση του προβλήματος</b> και <b>όχι μόνο των συμπτωμάτων.</b> Στο τέλος της θεραπείας σας ο Χειροπράκτης θα σας προτείνει <b>ειδικές ασκήσεις </b>με τις οποίες θα μπορέσετε να αποκτήσετε πάλι την χαμένη ελαστικότητά σας καθώς και να <b>δυναμώσετε την σπονδυλική σας στήλη</b>. Οι ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις είναι το σημαντικότερο στάδιο στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της Σπονδυλοαρθρίτιδας αλλά και στην αποτροπή της επιδείνωσης της. Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της Σπονδυλοαρθρίτιδας είναι οι <b>εξειδικευμένες συμβουλές</b> που μπορεί να σας δώσει ο Χειροπράκτης σας για το πώς να έχετε <b>σωστότερη στάση</b> και <b>να μην καταπονείτε την σπονδυλική σας στήλη.</b><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span style="font-family: "georgia";"> <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span style="font-family: "georgia";">Για περαιτέρω πληροφορίες πάνω στην <b>θεραπεία προβλημάτων</b> σχετικά με τη Σπονδυλοαρθρίτιδα καθώς και για θεραπείες της σπονδυλικής στήλης μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου στο </span><span style="font-family: "georgia";"><b>697-9320314</b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px;">
<span style="font-family: "georgia";">Κωνσταντίνος Κοντουβάλης BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)<br /> Δρ. Χειροπρακτικής (UK)</span></div>
</div>
</div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-55003269883494797352010-10-04T10:12:00.006+03:002022-05-09T12:12:52.040+03:00Οσφυαλγία – Ισχιαλγία – Δισκοπάθεια - Δισκοκήλη<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibeMTQ_fAZx1vubohu-LLPyS9815o-Yp__1FU3vBCAFL_F2OUfgC0ksCemtmjY_N11vB1lWTP9mzZz1r_I1hQzEdVw2vyEO6eP5AuCLRHleA0SW2EQMoamq57hn_27ZBdfmf8AXpaF/s1600/osteopath-treatment-9.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibeMTQ_fAZx1vubohu-LLPyS9815o-Yp__1FU3vBCAFL_F2OUfgC0ksCemtmjY_N11vB1lWTP9mzZz1r_I1hQzEdVw2vyEO6eP5AuCLRHleA0SW2EQMoamq57hn_27ZBdfmf8AXpaF/s320/osteopath-treatment-9.jpg" width="190" /></a></div>
<div style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
<b>Οσφυαλγία, Ισχιαλγία, Δισκοπάθεια και Δισκοκήλη</b> είναι 4 όροι που πολύ συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Ο κυριότερος λόγος για τον οποίο γίνεται αυτό είναι το ότι πολύ συχνά κάποιος ασθενής <b>μπορεί να υποφέρει και από τα 4</b>. Υπάρχει δηλαδή μεταξύ αυτών των παθήσεων ή συμπτωμάτων μια αλληλένδετη σχέση. Ας δούμε όμως ξεχωριστά τι ακριβώς περιγράφει ή σημαίνει κάθε όρος. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<b>Οσφυαλγία :</b> Με τον όρο αυτό περιγράφουμε τον <b>πόνο στη μέση</b> ( οσφύς + άλγος). Σαν όρος χρησιμοποιείται πάρα πολύ συχνά για να περιγράψει πόνο ο οποίος συχνά είναι άγνωστης αιτιολογίας. Δεν είναι πάθηση όπως πολύ λανθασμένα πιστεύει πολύς κόσμος. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<b>Ισχιαλγία : </b>Ο όρος αυτός είναι όπως και η οσφυαλγία σύνθετος και περιγράφει <b>πόνο στην περιοχή – διαδρομή του Ισχιακού νεύρου</b>. Το ισχιακό είναι το μεγάλο νεύρο που σχηματίζεται από τις ρίζες Ο4-Ι3 των οσφυϊκών και ιερών σπονδύλων (στην περιοχή της μέσης δηλαδή). </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<b>Δισκοπάθεια : </b>Ο όρος αυτός είναι πολύ γενικός και περιγράφει <b>πρόβλημα / πάθηση του μεσοσπονδυλίου δίσκου</b>. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος υπάρχει ανάμεσα σε αρκετά ζεύγη σπονδύλων και λειτουργεί όπως το αμορτισέρ στα αυτοκίνητα για να αποσβένει τους κραδασμούς και το βάρος του κορμού. Συνήθως όταν λέμε πως κάποιος έχει δισκοπάθεια εννοούμε πως κάποιος <b>μεσοσπονδύλιος δίσκος έχει “φαγωθεί” ή “φθαρεί” ή “εκφυλιστεί”</b> όπως είναι και η επιστημονική ορολογία. Ένας εκφυλισμένος δίσκος είναι ένδειξη “οστεοαρθρίτιδας” στην σπονδυλική στήλη ή όπως πιο σωστά λέγεται <b>Σπονδυλοαρθρίτιδας.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
<b>Δισκοκήλη : </b>Δισκοκήλη έχουμε στην περίπτωση που <b>το ζελατινώδες περιεχόμενο του μεσοσπονδυλίου δίσκου έχει διαπηδήσει προς τα έξω (συνήθως προς το πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης) πιέζοντας είτε τον νωτιαίο μυελό ή κάποιο σπονδυλικό νεύρο</b> προκαλώντας πόνο , μούδιασμα, κάψιμο, αίσθηση καψίματος κ.α.</div>
<div style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: center;">
</div>
<div style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqUrUv3EnvREwh-8jDo-FbGmYm1TecMspKsGN2WJLe4fifALTMkHOjHe4II5R_r2EeYFfjCrdcbVmAEuQWRDtEeOmBH6uAlb4aOyXTtTSo2D1kr_I5HfDfTxZE1Ol5yic76BBz4bLM/s1600/Provlimata+stous+diskous.bmp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="357" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqUrUv3EnvREwh-8jDo-FbGmYm1TecMspKsGN2WJLe4fifALTMkHOjHe4II5R_r2EeYFfjCrdcbVmAEuQWRDtEeOmBH6uAlb4aOyXTtTSo2D1kr_I5HfDfTxZE1Ol5yic76BBz4bLM/s400/Provlimata+stous+diskous.bmp" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="text-align: justify;">Το μεγαλύτερο ποσοστό των παθήσεων της μέσης (</span><b style="text-align: justify;">οσφυϊκή περιοχή</b><span style="text-align: justify;">) οφείλονται σε απλά προβλήματα </span><b style="text-align: justify;">μηχανικής ή μυϊκής αιτιολογίας</b><span style="text-align: justify;">. Δηλαδή είτε από <b>κόπωση</b> στη δουλειά από <b>επαναλαμβανόμενη κίνηση</b>, κάποιον <b>τραυματισμό</b> από απροσεξία κ.α. Η <b>χρόνια επιβάρυνση</b> της μέσης, η <b>έλλειψη άσκησης</b>, τα <b>περιττά κιλά</b>, οι “κακές” συνήθειες στον εργασιακό χώρο μπορούν να προκαλέσουν <b>σοβαρότερα προβλήματα</b> όπως είναι η <b>Δισκοπάθεια και η Σπονδυλοαρθρίτιδα</b>. Καταλαβαίνουμε λοιπόν πόσο σημαντική είναι η <b>πρόληψη </b>μιας τέτοιας κατάστασης με το συνδυασμό άσκησης αλλά και σωστών συνηθειών στην καθημερινότητα.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<b>Τι μπορεί να κάνει η Χειροπρακτική για αυτά τα προβλήματα :</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
Ο Χειροπράκτης αφού λάβει ένα <b>πλήρες ιστορικό</b> της κατάστασης σας θα σας κάνει κάποια ειδικά νευρολογικά και ορθοπεδικά τεστ. <b>Θα ψηλαφίσει επίσης την μέση σας για να ανιχνεύσει τυχόν “μπλοκαρίσματα” που μπορεί να έχουν υποστεί οι σπόνδυλοί σας.</b> Κατόπιν χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές ( μυικές πιέσεις, διατάσεις, Ισομετρικές διατάσεις (<span lang="EN-GB">PIR</span>) ) που ενδείκνυνται θα προσπαθήσει πρώτα να <b>χαλαρώσει</b> τους <b>σφιγμένους μύες</b> και κατόπιν θα σας κάνει τις ειδικές <b>Χειροπρακτικές ανατάξεις </b>που αποσκοπούν στην ανακούφιση της περιοχής και στην <b>διόρθωση του προβλήματος</b> και <b>όχι μόνο των συμπτωμάτων</b>. Στο τέλος της θεραπείας σας ο Χειροπράκτης θα σας προτείνει <b>ειδικές ασκήσεις</b> με τις οποίες θα μπορέσετε να αποκτήσετε πάλι την <b>χαμένη ελαστικότητά</b> σας καθώς και να <b>δυναμώσετε</b> την “μέση” σας.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
Για περαιτέρω<b> πληροφορίες</b> πάνω στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της μέσης καθώς και για θεραπείες της σπονδυλικής στήλης επικοινωνήστε μαζί μου στο <b>697-9320314</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
Κωνσταντίνος Κοντουβάλης BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)<br />
Δρ. Χειροπρακτικής (UK)</div>
<div style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
<span style="font-size: small;"><br />
</span></div>
</div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-488768707105926067.post-17095872799272628272010-09-19T13:45:00.000+03:002013-10-11T09:16:20.515+03:00Eίπαν για εμάς...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMGLoWz819h1_rcLOPEcbirjyW6hBFwfkBbceVjtkGmdkop7l-9LCXC_A0_ul-ivWG38ZLkGkV_y1WVfLj8sL5EkmFlcYFgfee2yPWElQ24XOGiolAtWjItamGC9kRsSsp4jEnjk2h/s1600/sunshine1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMGLoWz819h1_rcLOPEcbirjyW6hBFwfkBbceVjtkGmdkop7l-9LCXC_A0_ul-ivWG38ZLkGkV_y1WVfLj8sL5EkmFlcYFgfee2yPWElQ24XOGiolAtWjItamGC9kRsSsp4jEnjk2h/s320/sunshine1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Όταν απλά δεν έχεις λόγια...<br />
<br />
Το πρώτο μέρος : <a href="http://xortofilosofia.blogspot.com/2009/02/blog-post_27.html">http://xortofilosofia.blogspot.com/2009/02/blog-post_27.html</a><br />
<br />
<br />
και η συνέχεια : <a href="http://xortofilosofia.blogspot.com/2010/07/blog-post_08.html">http://xortofilosofia.blogspot.com/2010/07/blog-post_08.html</a><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Georgia; font-size: small;">Κωνσταντίνος Κοντουβάλης BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)<br />
Δρ. Χειροπρακτικής (UK)</span></div>
Κ.Κοντουβάληςhttp://www.blogger.com/profile/00870337043026128024noreply@blogger.com0